Dr. Cristina Nuñez Zarate

Sobre el Doctor

Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) con formación especializada en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC), de Aceptación y Compromiso (ACT) y Dialéctica Conductual (DBT). Miembro de la Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), lo que me permite integrar herramientas con evidencia internacional en un acompañamiento clínico ético, profesional y orientado a resultados.Entiendo que dar el paso de iniciar un proceso terapéutico no es sencillo. Por eso, mi enfoque no se basa solo en la escucha, sino en proporcionarte herramientas prácticas, científicas y humanas para que retomes el control de tu vida. Mi metodología se aleja de la terapia tradicional pasiva; aquí trabajamos con objetivos claros y medibles.Especialidades con enfoque en soluciones:Ansiedad: Desde crisis de pánico hasta preocupación constante. No solo para "calmarte", sino para que entiendas cómo funciona tu mente y recuperes tu libertad.Depresión y Riesgo Suicida: Un acompañamiento sólido y seguro para reconstruir tu estructura emocional, enfocado en la prevención y la esperanza.Desregulación Emocional: Aprende a gestionar emociones intensas con herramientas de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) para lograr mayor estabilidad y bienestar.Adicciones: Abordaje libre de juicios para trabajar patrones de dependencia, desde una perspectiva de comprensión y cambio profundo.Terapia de Pareja: ¿Atrapados en ciclos de discusión o distanciamiento? Reconstruimos la comunicación y la conexión desde valores compartidos.Burnout (Agotamiento Profesional): Estrategias de alto nivel para recuperar tu energía y motivación.Procesos de Duelo: Herramientas para transitar la pérdida y encontrar un nuevo significado.Utilizo exclusivamente terapias de segunda y tercera generación de las terapias conductuales (ACT, DBT, TREC y TCC). Cada técnica tiene respaldo científico y está orientada a resultados que tú mismo podrás monitorear por medio de las evaluaciones que realizamos a medida que avanza tu proceso.Atención a tu medida:Bilingüe: Sesiones en inglés o español.Flexibilidad total: Consulta presencial u online.Facilidad administrativa: Facturación para reembolsos y declaraciones fiscales.Si estás listo para iniciar este proceso y trabajar en tus metas, elige el horario que mejor te convenga y agenda tu sesión. Estoy aquí para acompañarte.

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