Dra. Jimena Ortega Maldonado

Sobre el Doctor

Hola! Soy Jimena Ortega, Psicóloga Clínica con Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual.A veces la mente se llena de pensamientos que no paran, las emociones pesan más de lo normal o simplemente sientes que algo no está bien, aunque no sepas exactamente qué es. Y justo por eso estás aquí… y eso ya es un gran paso.Mi objetivo es acompañarte en este proceso de manera cercana, respetuosa y sin juicios. Este es un espacio completamente tuyo, donde puedes hablar con libertad, entender lo que estás viviendo y empezar a construir herramientas que realmente te ayuden en tu día a día.En terapia, vamos a trabajar entendiendo la relación entre lo que piensas, lo que sientes y cómo actúas, y entender como todo está conectado. Muchas veces no es solo lo que pasa afuera, sino cómo lo interpretamos. Un lema que guía mucho mi trabajo es: “lo que crees, creas”. Y desde ahí, juntos vamos a identificar esos patrones que hoy te están afectando, para transformarlos de una forma más consciente, realista y funcional para ti.Trabajo principalmente con ansiedad, depresión, TOC, inseguridades, pensamientos intrusivos, miedos, dificultades emocionales y momentos de crisis. A través de la terapia cognitivo conductual, te ayudo a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar influyendo en cómo te sientes, y a modificarlos con herramientas prácticas.Más que solo “hablar”, en terapia vamos a trabajar juntos para que puedas sentirte mejor, entenderte más y recuperar ese equilibrio que estás buscando.No tienes que poder con todo tú solo. Estoy aquí para acompañarte!

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