Tratamiento de Baja Autoestima en Ensenada

La baja autoestima es una valoración negativa y persistente que una persona hace de sí misma, en la que predominan la inseguridad, la autocrítica y la sensación de no valer lo suficiente. Influye en cómo nos relacionamos y enfrentamos los retos.

¿Cómo se manifiesta? Puede reflejarse en autocrítica constante, dificultad para aceptar logros, miedo al rechazo o tendencia a evitar nuevos desafíos.

¿Cuándo buscar apoyo? Cuando interfiere con las relaciones, el desempeño o el bienestar emocional, el acompañamiento profesional resulta útil.

¿Quién la trata? El psicólogo acompaña este proceso mediante distintas estrategias de trabajo personal. Conversar con un profesional puede ayudarte a comprender el origen de estas creencias y a fortalecer una imagen más realista y amable de ti mismo.