Tratamiento de Burnout Materno en Ciudad de México

El burnout materno es un estado de agotamiento físico y emocional profundo asociado a las demandas continuas de la crianza, en el que la madre siente que sus recursos para cuidar se han desbordado.

Síntomas frecuentes: Puede manifestarse como cansancio extremo, distanciamiento emocional respecto a los hijos, sensación de fracaso en el rol materno e irritabilidad o desánimo persistente.

Causas comunes: Suele relacionarse con la sobrecarga de responsabilidades, la falta de descanso, la escasez de apoyo y la presión por cumplir expectativas elevadas.

¿Qué profesional puede acompañar? El psicólogo brinda orientación para reconocer estas señales y reconstruir el equilibrio emocional. Si el agotamiento se prolonga y afecta tu día a día, buscar acompañamiento profesional es un paso valioso de autocuidado.