Tratamiento de Insomnio en Magdalena Contreras

El insomnio es una dificultad persistente para conciliar el sueño, mantenerlo o lograr un descanso reparador, pese a contar con la oportunidad y las condiciones para dormir.

Cómo se manifiesta: Puede notarse como tardar mucho en dormirse, despertares durante la noche o muy temprano, y durante el día cansancio, irritabilidad o dificultad para concentrarse.

Causas comunes: Se relaciona con estrés, hábitos de sueño irregulares, ansiedad, ciertas afecciones médicas o el consumo de sustancias estimulantes.

¿Qué especialista lo trata? El psiquiatra puede evaluar el insomnio cuando es persistente o se acompaña de otras alteraciones del ánimo o la ansiedad. Si la falta de sueño afecta tu día a día, comentarlo con un profesional ayuda a identificar qué lo está provocando.