Dr. Alondra Vázquez

About the Doctor

¡Hola hola! Reconozco que por momentos la vida se vuelve complicada y que no siempre contamos con las herramientas necesarias para afrontarla o, por el contrario, lo que aprendimos resulta ser disfuncional (nos refugiamos en vínculos confusos, sustancias adictivas, en la comida, en conductas autolesivas, etc.). Permíteme acompañarte a descubrir nuevas formas de afrontar cada reto a través de mi empatía como profesional, mi acompañamiento, escucha activa y todas las herramientas que tengo para brindarte. Si recientemente has tenido problemática con tu alimentación, tu sueño, tus relaciones individuales, sufres dolores recurrentes de cabeza o de estómago sin explicación médica, te sientes desconectado de actividades que antes solías disfrutar, has pasado por una situación que no puedes dejar de pensar, te gustaría aumentar tu grado de autoaceptación, deseas profundizar en el sentido de tu vida y/o mejorar tu capacidad de expresión de emociones yo te puedo ayudar. Me baso en el modelo de terapia Dialéctica Conductual (DBT por sus siglas en inglés), un modelo terapéutico enfocado en brindarte herramientas de gestión con la finalidad de disminuir la desregulación emocional y, por ende, tu malestar. Además de esto, DBT pretende brindar estrategias más funcionales para que puedas crear la vida que te gustaría vivir :)

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