Dr. Bernardo Emilio Valenzuela Salazar

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Actualmente sufrimos una pandemia de Obesidad. Mexico ocupa el 1er lugar de obesidad infantil, 8 de cada 10 mexicanos tiene  problema de sobrepeso y obesidad. La causa principal de muerte de los mexicanos son las enfermedades cardiovasculares (infartos). Por  todo esto el sistema de salud en México sufre una crisis, de cual el panorama es sombrío a corto y largo plazo. Impuestos a los alimentos altos en carbohidratos, retirar golosinas de los recreos, programas de salud de cambio de estilo de vida. Todo esto son intentos por mejorar este panorama. No hay una sola acción que impacte de manera total a este fenómeno. La solución es individual, hay que hacer programas personalizados, educar y mejorar nuestra forma de comer, dar inicio y seguimiento. Las respuestas que encontraras aqui son a porque aumento de peso?, son las calorias las culpables de la obesidad? el ejercicio cuando y como lo debo de hacer? los medicamentos me ayudan o me perjudican en mi salud?, es mejor comer varias veces al dia o no comer para bajar de peso? etc... Tu tienes el poder sobre tu cuerpo eso te da el poder de tener el peso que tu deseas.

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