Dr. Celeste Méndez Cruz

About the Doctor

¡Hola! Gracias por visitar mi perfil. Los filósofos dicen que "La vida debe ser comprendida hacia atrás y vivida hacia adelante". Creo que comprender la forma en la que pensamos es el primer paso para cambiar la forma en la que vivimos. Disfruto analizar los pensamientos a fondo y entenderlos juntos.Me gusta escuchar con atención, comprender lo que hay detrás de cada situación y acompañar a mis pacientes a encontrar herramientas que les permitan afrontar sus dificultades de una manera más saludable.Soy psicóloga clínica con 6 años de experiencia en el acompañamiento de adolescentes y adultos. Me considero una persona cercana, empática y analítica; durante la terapia me gusta ayudarte a comprender el origen de lo que sientes, cuestionar aquellos pensamientos o patrones que ya no te benefician y construir, paso a paso, alternativas que favorezcan tu bienestar.Tabajo desde el enfoque de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un modelo respaldado por evidencia científica que permite comprender la relación entre los pensamientos, las emociones y las conductas. Este enfoque nos ayuda a desarrollar estrategias prácticas para generar cambios que puedan mantenerse a lo largo del tiempo.Me propongo en mi práctica que puedas salir de cada sesión con mayor claridad sobre lo que te ocurre y con herramientas concretas para enfrentar los retos de tu vida diaria.Atiendo a adolescentes y adultos de manera presencial y en línea.Si tienes alguna duda antes de agendar tu cita, será un gusto orientarte.

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