Dr. Damaris Montserrat Jaramillo García

About the Doctor

Hola! soy Damaris , estudie nutrición en la FaSPyN en la Universidad Autónoma de Nuevo León del año 2014 - 2019. Realice un intercambio a la Universidad de Murcia, España en el año 2017 por parte de la escuela para complementar mi formación. Realice mis practicas profesionales en el HGZ # 17 en la ciudad de Monterrey, Nuevo León y mi servicio social con el equipo de Fuerzas básicas de los Tigres UANL; algo de lo que me siento muy orgullosa pues ahí pude desarrollar mi tesis de licenciatura sobre el somatotipo y la composición corporal en los jóvenes, de acuerdo a la posición de juego que tienen en el campo. Regrese a saltillo en agosto del 2019 y desde que me gradué he tratado de actualizarme con cursos sobre el hambre y la saciedad, lectura de etiquetas, psiconutrición entre otras, y hace unos meses termine mi "diplomado en nutrición deportiva" por la misma universidad. Me gusta mucho mi trabajo como nutriologa, tengo un consultorio donde comencé a consultar a raíz del Covid-19, pues un factor de riesgo era el sobrepeso y la obesidad. Mis consultas dicen que son "largas" porque dura al menos 1 hora, pero siempre trato de escuchar a mi paciente para saber que es lo que necesita , me encanta ver como mis pacientes con cada orientación saben mas cosas para que puedan tomar mejores decisiones con su alimentación. Yo considero que la alimentación no solo involucra "la comida" , si no, también es hablar de con quien comemos, donde comemos, como comemos, de que esta compuesto lo que comemos , como nos sentimos antes o después de comer. Espero que si dentro de tus planes esta cuidar tu alimentación no esperes a que sea "Lunes" o la siguiente semana. No existen dietas perfectas o mágicas, porque dieta involucra todo lo que consumimos durante día, para mi la pregunta es ¿Cuál es la calidad de tu dieta? . Reconoce tus logros, por mas pequeños que te parezcan, por que los habitos se van formando día con día. Estar a "Dieta" no se tratar de malpasarte, tener dolores de cabeza o verlo como un sufrimiento. Disfruta el camino hasta llegar a la meta.

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