Dr. Erika Salazar Hernández

About the Doctor

¡Hola! Soy la Nut. Erika Salazar, Licenciada en Nutrición por la Facultad de Salud Pública y Nutrición de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), egresada en 2014.Acompaño a personas que buscan mejorar su salud metabólica mediante un tratamiento nutricional personalizado, con enfoque en salud hormonal, salud digestiva, composición corporal y rendimiento físico.A lo largo de mi trayectoria he trabajado tanto en el ámbito hospitalario como en consulta privada, experiencia que me permitió comprender que detrás de muchos síntomas existen alteraciones metabólicas que requieren un abordaje integral y personalizado.Mi práctica integra herramientas de nutrición clínica y nutrición funcional, siempre apoyándome en la mejor evidencia científica disponible y adaptando cada plan a la historia clínica, los estudios de laboratorio, el estilo de vida y los objetivos de cada paciente.Creo firmemente que la nutrición no debe sentirse como una lista de restricciones, sino como una estrategia que ayude a comprender cómo funciona tu organismo y construir hábitos sostenibles a largo plazo.Ofrezco consulta presencial en Cumbres, Monterrey, así como atención en línea para pacientes de todo México y en el mundo.Si buscas una atención personalizada, basada en evidencia y enfocada en encontrar las causas que pueden estar influyendo en tu salud, será un gusto acompañarte. Mi práctica clínica se rige bajo la Nutrición Funcional e Integral, estructurada en 4 pilares fundamentales:Salud hormonal y metabolismo: Abordaje nutricional de condiciones como síndrome de ovario metabólico poliendocrino (SOMP), antes SOP, resistencia a la insulina, alteraciones tiroideas, diabetes, dislipidemias, hipertensión y endometriosis. El objetivo es mejorar la regulación metabólica mediante alimentación, hábitos y trabajo interdisciplinario cuando es necesario.Salud Digestiva: Abordaje integral de gastritis, inflamación, SIBO, H. pylori, colon irritable y estreñimiento. Una adecuada salud gastrointestinal favorece la digestión, la absorción de nutrientes y el bienestar general.Composición Corporal y Fitness con Conciencia: Estrategias para pérdida de grasa y aumento de masa muscular (bulking inteligente) y recomposición corporal adaptadas al nivel de actividad física, objetivos y estado de salud de cada persona. Creo que preservar y desarrollar masa muscular es una de las mejores inversiones para la salud, la funcionalidad y el envejecimiento saludable.Hábitos y conducta alimentaria: El tratamiento nutricional también considera la relación con la comida, el manejo del hambre emocional, la organización de la alimentación y el desarrollo de hábitos sostenibles que puedan mantenerse a largo plazo. Diseño de hábitos prácticos (como meal prep) para personas con agendas exigentes.¿Qué incluye cada consulta?Plan de alimentación 100% personalizado según tus gustos, presupuesto y estilo de vida.Evaluación detallada de tu composición corporal (en consulta presencial en Cumbres, Monterrey) o guía guiada de auto-medición (en consulta online).Acceso a una aplicación exclusiva para el seguimiento de tu plan.Soporte y resolución de dudas directo por WhatsApp entre consultas. (Nota: No se atienden consultas pediátricas).Revisión e interpretación de estudios de laboratorio cuando sea necesario.Educación nutricional para comprender el porqué de cada recomendación.

Education

Frequently Asked Questions

Practice locations

Languages