Dr. Gladys Estrada

About the Doctor

Hola, soy Gladys Anayanzy Estrada Mendoza, psicóloga clínica enfocada en acompañar a las personas en el fortalecimiento de su salud mental, la gestión de sus emociones y la construcción de una vida más plena y consciente.Cuento con experiencia en:Trastornos de personalidadManejo de ansiedad, irritabilidad y estrésDificultades en la toma de decisionesAutoestima, autocuidado y autovalíaAcompañamiento emocional para adultosProcesos de cambio personal y desarrollo humanoMi enfoque terapéutico se basa en técnicas cognitivo-conductuales, trabajo con creencias limitantes, regulación emocional, awareness, reestructuración cognitiva y fortalecimiento del sentido de identidad. Cada sesión está pensada para ir a tu ritmo, con un espacio seguro, humano y sin juicios.Trabajo contigo para que aprendas a:Identificar y transformar pensamientos que te dañanReconectar con tus recursos personalesRecuperar claridad mentalSanar desde el amor propio Desarrollar herramientas que funcionen en tu vida diariaMi intención es que te sientas escuchado, acompañado y respaldado en cada paso del proceso terapéutico.Será un gusto acompañarte.

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