Dr. Julie Jasqui Metta

About the Doctor

Llegar a terapia no es fácil. A veces se llega después de meses (o años) intentándolo solo: discusiones que se repiten con la pareja, una ansiedad que ya no se va, un hijo que no encuentra cómo expresar lo que siente. Si estás leyendo esto, ya diste el paso más difícil.Soy Maestra en Psicología con especialidad en Terapia de Pareja, formación clínica en enfoque sistémico, Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Terapia Dialéctico Conductual (DBT). Esta combinación me permite acompañar procesos desde distintos ángulos: entender los patrones relacionales que nos tienen atrapados, dar herramientas concretas para regular emociones, y construir un espacio cálido y libre de juicios donde el cambio sea posible.Terapia de parejaTrabajo con parejas que sienten que la comunicación se rompió, que las discusiones se repiten sin resolverse, o que la conexión emocional se fue apagando. Desde un enfoque terapéutico, no busco "quién tiene la razón", sino entender el patrón que los tiene atrapados y construir formas nuevas de relacionarse.Puedo acompañarlos en:Discusiones que escalan o comunicación que ya casi no existeDistancia emocional, sensación de "vivir juntos pero solos"Reconstrucción de confianza después de una crisisDecisiones difíciles sobre el rumbo de la relaciónEtapas de ajuste: convivencia, matrimonio, llegada de los hijosPsicoterapia individual (adultos y adolescentes)Acompaño procesos de:Ansiedad, estrés y preocupación constanteDepresión, tristeza y desmotivaciónAutoestima y seguridad personalRegulación emocional y manejo de la iraDependencia emocional y relaciones difícilesDuelos y momentos de transición vitalMi estilo combina herramientas prácticas de TCC y DBT con un espacio de escucha real, donde puedas entender lo que te pasa sin sentirte juzgado.Psicoterapia infantil y orientación a padresAcompaño a niños desde los 7 años con dificultades emocionales, conductuales o de aprendizaje, y a sus padres con orientación en crianza respetuosa. También realizo evaluaciones psicopedagógicas para entender mejor cómo aprende, siente y se relaciona tu hijo.Cómo trabajoCada proceso es distinto. En las primeras sesiones nos enfocamos en entender qué te trajo, qué has intentado y qué quieres que cambie. A partir de ahí construimos un plan claro, con herramientas concretas entre sesiones y revisiones periódicas para asegurar que estamos avanzando. No prometo resultados rápidos — prometo un trabajo serio, ético, basado en evidencia, y un acompañamiento honesto.Información prácticaSesiones presenciales en Polanco (Miguel Hidalgo) o en líneaDisponibilidad entre semana y sábadosIdioma: español¿Tienes dudas antes de agendar?Escríbeme. Antes de reservar, con gusto resuelvo cualquier pregunta sobre cómo trabajo, si tu caso es algo que puedo acompañar, o cómo es la primera sesión. Dar el primer paso ya es bastante; no tienes que hacerlo a ciegas.

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