Dr. Lizett Candelas Lango

About the Doctor

Soy nutrióloga con Maestría en Nutrición Clínica y me dedico a acompañar a personas que buscan mejorar su salud a través de una alimentación basada en evidencia científica.A lo largo de mi carrera, he trabajado con una amplia variedad de condiciones, desde cambios en el peso, recomposición corporal, hasta manejo de patologías como síndrome ovárico metabólico poliendocrino, resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión, enfermedades gastrointestinales, hígado graso, cuidados críticos, nutrición artificial y mucho mas.Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de una manera realista, sostenible y adaptada a tu estilo de vida. Creo que la nutrición no debe sentirse como una serie de restricciones, sino como una herramienta para mejorar tu bienestar físico y emocional, sin dejar de disfrutar la comida. En consulta encontrarás un espacio libre de juicios, donde trabajaremos en equipo para diseñar una estrategia personalizada de acuerdo con tus necesidades, objetivos y contexto, siempre con el respaldo de la ciencia y un enfoque humano. Mi enfoque nutricional combina la nutrición basada en evidencia científica con una atención completamente personalizada y humana.Como especialista en Nutrición Clínica, todas las recomendaciones dadas en consulta están respaldadas por evidencia científica actualizada. No promuevo dietas de moda, suplementos sin sustento o estrategias que no hayan demostrado ser efectivas y seguras.Al mismo tiempo, creo que una alimentación saludable debe adaptarse a la vida real. Por ello, cada plan se construye de forma personalizada, considerando no solo tus necesidades clínicas y metabólicas, sino también tus gustos, preferencias, cultura, estilo de vida, horarios, presupuesto y la relación que tienes con la comida.Mi objetivo no es que dependas de un plan alimenticio para siempre, sino que aprendas a tomar decisiones informadas, desarrolles hábitos sostenibles y construyas una relación saludable con la alimentación. Busco que el proceso sea flexible, realista y disfrutable, para que los cambios puedan mantenerse a largo plazo sin dejar de lado el placer de comer ni los momentos sociales.Cada persona es diferente, por lo que el tratamiento siempre se adapta a sus objetivos, necesidades y contexto, buscando un equilibrio entre el respaldo científico y una alimentación que realmente puedas disfrutar y sostener.

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