Dr. Lorena García Galindo

About the Doctor

Sobre mí Psicóloga, acompañante tanatológica, Promotora de la prevención de la violencia de género en la comunidad adolescente e instructora certificada por AFAA en yoga,pilates,ritmos latinos, bailarina profesional retirada. La sensibilidad que destaca mi preparación profesional me ayuda a acompañar tu proceso desde el nivel emocional, mental y físico si se requiere. Principales áreas de tratamiento: Ansiedad, Depresión, Duelo, Born out, Estrés crónico, Trastornos del sueño y la conducta alimentaria, propósito de vida. ¿Por qué elegirme a mí? Desde la primera sesión puedo explicarte si mi enfoque de trabajo psicológico es para ti o necesitas de otro y puedo referirte con un psicólogo o psicóloga más conveniente para tu proceso. Mis sesiones funcionan tanto para personas que ya asistieron a terapia como para aquellas que nunca han asistido a consulta psicológica; para quienes dicen que estar sentado y hablar no sirve de nada por qué tienen razón, hay personas que no necesitan eso en sus primeras sesiones y yo me encargo de encontrar dicha necesidad; también funciona para personas que como yo en algún momento visitaron muchos cuartos de terapia por que eso significa que tu sistema mental y nervioso está agotado de lo tradicionalista. Debido a que utilizo herramientas del formato de terapia breve, terapia racional emotivo conductual y tanatológicas no voy a querer retenerte en consulta durante años, no lo tomes a mal, mi intención es ayudarte a volver a confiar en ti, revisar qué herramientas traes y cuáles agregamos. Así tú y yo sabremos que el sistema de gestión emocional que generamos para ti está funcionando, si deseas volver probablemente solo será por que traes a alguien más para compartirle mi contacto o por que necesitas un espacio seguro de descarga y desahogo lo cual es bastante normal y seguro para que no tengas que hacerlo de otra forma. Creo firmemente que la psicología es indispensable en tu vida pero no así, la dependencia a tú psicólogo o psicóloga. Principales áreas de tratamiento Ansiedad, Depresión, Duelo, Born out, Estrés crónico, Trastornos del sueño y la conducta alimentaria, propósito de vida. Mi consulta y mi equipo Si no eres un paciente referido aún, nuestra primera sesión será en línea mediante tu teléfono o computadora. Lo planteo de esta forma por qué he vivido la desagradable experiencia de acoso así que la seguridad va para ambas partes. En caso de que no sea así podrá ser presencial, nuestras primeras sesiones presenciales tienen una duración aproximada de 60 minutos en los cuales recibes desde infusiones naturales que relajan tu sistema nervioso hasta terapias alternativas como acupuntura, masaje relajante o descontracturante si detecto que en tus primeras sesiones es indispensable aparte de recabar tu información y determinar si este enfoque es para ti o auxiliarte a encontrar el indicado dándote una asesoría de ello. Por lo que cuento con una red de contactos de otros psicólogos y psicólogas con diferentes enfoques, así como de psiquiatras si es que tu proceso lo requiere, también colaboro con médicos alópatas, homeópatas y medicina tradicional así como con personal de nutriología, fisioterapia y masaje. Me encanta proporcionar a mis usuarios una red de apoyo profesional. No soy la psicóloga que acapara tu proceso, soy la psicóloga que te presenta alternativas y tú decides de cuales nos apoyamos para acompañar el proceso. Otros servicios Meditación, Mindfulness, clases personalizadas y grupales de yoga, pilates, bailoterapia. Más sobre mí He vivido y trabajado en diferentes partes del país. CDMX, Querétaro, Guadalajara, Morelia, etc. aunque la mayor parte de mi juventud la viví en Tijuana y Monterrey, he trabajado con grupos grandes en Los Ángeles, San Diego, y Francia para ayudarles a mejorar su rendimiento profesional. La mayoría de mis usuarios y usuarias son personas sensibilizadas al arte, deportistas de alto rendimiento, emprendedores jóvenes, personas con trastornos del estado de ánimo, de la conducta alimentaria y personas que en algún momento perdieron su propósito de vida así como yo lo estuve hace algunos tiempo por que dijeron que no podía ser psicóloga y bailarina a la vez. (Vamos a reírnos de eso un rato)…. Muchas y muchos de mis usuarios son personas tímidas que aunque no se dediquen a lo antes mencionado, tienen una apreciación más sensible del entorno y creen que no es saludable o que no encajan… déjame decirte: es todo lo contrario y yo puedo acompañarte a comprender por qué. Algunas y algunos usuarios más, tienen Personalidad extrovertida y este enfoque les ayudó a encontrar soluciones desde la primera sesión confrontándoles con aquello que ya era necesario dejar de postergar. Durante la pandemia desarrollé un plan integral de gestión emocional que ha seguido acompañando a mis usuarios y que ahora ha contribuido a mejorar su estilo de vida. Este sistema se llama FREYA: Fuerza, Resiliencia, Esperanza Y Amor en donde verás resultados desde la primera sesión. Fue desarrollado de la mano de mi madre quien es instructora de yoga desde hace 25 años pero que durante la pandemia estuvo a punto de morir. Muchas personas como secuela a la pandemia por COVID desarrollamos deficiencias en el sistema respiratorio, ataques de ansiedad o pánico, depresión o tristeza profunda. Y debido a que en ese entonces todos estábamos aislados decidimos crear este sistema primero para uso personal y como un medio de convivencia más saludable y productivo. Después decidimos compartirlo con nuestros alumnos, pacientes y personas que lo comenzaron a solicitar, lo que me llevó a colaborar en HUNT-INC Monterrey, una empresa joven comprometida con sus colaboradores para los cuales decidió contratar nuestro sistema de asistencia psicológica y contribuir a su salud mental y que debido a esto aumentaron su productividad para alcanzar a facturar su primer millón. A lo que voy con esto, es que el sistema de atención psicológica se puede adaptar para uso personal, familiar y laboral. Lo mejor de esto? FUNCIONA.

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