Dr. Luis Mario López Padilla Tostado

About the Doctor

Soy terapeuta basado en procesos, lo que significa que utilizo la técnica más adecuada según el problema que necesites trabajar, con el objetivo de que puedas experimentar mejorías lo antes posible.Estoy formado en diversas terapias, entre ellas: Terapia de Aceptación y Compromiso Centrada en la Compasión (CFACT), que combina la aceptación con la compasión hacia uno mismo; Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que ayuda a aceptar pensamientos y emociones difíciles para vivir una vida más plena; Terapia Dialéctica Conductual (DBT), enfocada en manejar emociones intensas y mejorar las relaciones; Terapia de Activación Conductual, utilizada para tratar la depresión y el trauma mediante la activación de actividades positivas; Terapia Analítica Funcional (FAP), que promueve cambios en la conducta a través de la relación terapéutica; Terapia de Exposición Prolongada, que ayuda a enfrentar y superar miedos o traumas; además de técnicas de mindfulness y Terapia Integrativa de Pareja.Me enorgullece mantener un estudio constante y actualización continua para ofrecer siempre lo mejor a mis pacientes.A todos mis pacientes les comparto tres aspectos importantes: la terapia puede ser dolorosa, requiere compromiso con tareas y es fundamental ser amables con nosotros mismos durante todo el proceso.Cuando digo que “la terapia duele”, me refiero a que para lograr cambios es necesario enfrentar emociones o situaciones que hemos evitado, lo cual puede resultar incómodo pero es parte del crecimiento.Además, hay tareas para realizar fuera de las sesiones, que suelen tomar entre 10 y 30 minutos diarios. Estos ejercicios estructurados y habilidades aprendidas en terapia son clave para aplicar lo trabajado en la vida cotidiana y favorecer el cambio.Finalmente, la amabilidad y el respeto hacia uno mismo son pilares que acompañan todo el proceso terapéutico, ayudando a que el camino hacia el bienestar sea más llevadero y humano.

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