Dr. Maria Fernanda Benavides

About the Doctor

IMPORTANTE : Los horarios mostrados en Doctoralia corresponden a la hora de Ciudad de México (CDMX). Antes de reservar verifica la equivalencia con el horario de tu país. Muchas gracias.Estudié Ciencias de la Nutrición en la UDLAP y me especialicé en nutrición deportiva en la Escuela Universitaria del Real Madrid. Actualmente trabajo en el Rayo Vallecano de Madrid, donde colaboro con futbolistas en su desarrollo y rendimiento. Además, estoy cursando el Máster en Nutrición, Suplementación y Fisiología en la Mujer Deportista del ICEN, reforzando mi enfoque actualizado y basado en evidencia.Me gusta que mis pacientes se sientan escuchados, acompañados y seguros de que el plan está hecho para su estilo de vida. Creo en una nutrición práctica, flexible y personalizada. Mi objetivo es ayudarte a construir hábitos sostenibles que se adapten a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos, sin planes estrictos ni restricciones innecesarias.Trabajo de manera individual porque cada persona tiene necesidades diferentes. Diseño estrategias adaptadas a tu rutina, horarios, nivel de actividad física y metas, ya sea mejorar tu salud, optimizar tu rendimiento deportivo, cambiar tu composición corporal o simplemente aprender a tener una mejor relación con la comida.Busco que el proceso sea claro y realista, para que puedas obtener resultados mientras disfrutas el camino y desarrollas hábitos que puedas mantener a largo plazo.

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