Dr. María José Hidalgo Perez

About the Doctor

¡Hola! Soy Majo, nutrióloga apasionada por ayudarte a construir una relación más saludable y tranquila con la comida.Creo que la alimentación debe adaptarse a tu estilo de vida, gustos y necesidades, no al revés. Por eso, mi enfoque se basa en crear hábitos sostenibles, sin dietas extremas, restricciones innecesarias ni alimentos prohibidos. Mi objetivo es que aprendas a alimentarte de una forma que te haga sentir bien, disfrutes y puedas mantener a largo plazo.Acompaño a personas que buscan mejorar su salud, su bienestar y su calidad de vida a través de la nutrición, con especial interés en el manejo de condiciones metabólicas como resistencia a la insulina, diabetes y dislipidemias, así como en la salud de la mujer, incluyendo SOMP y endometriosis.Durante nuestras consultas encontrarás un espacio seguro, libre de juicios y con información basada en evidencia, donde trabajaremos juntas para alcanzar tus objetivos de una manera realista y personalizada.Mi misión es brindarte las herramientas, el conocimiento y el acompañamiento que necesitas para sentirte mejor, ganar confianza en tus decisiones alimentarias y construir hábitos que te acompañen toda la vida.Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu proceso. ¡Comencemos juntas este camino hacia una vida más saludable y equilibrada! ¿Cómo trabajo?Soy fiel creyente de que la nutrición debe ser una herramienta para mejorar tu bienestar, no una fuente de estrés o culpa. Por eso, no trabajo con menús rígidos ni planes imposibles de seguir. En lugar de decirte exactamente qué comer todos los días, te enseño a tomar decisiones que se adapten a tu rutina, preferencias, objetivos y estilo de vida.Cada proceso es personalizado y evoluciona contigo. Buscamos construir hábitos que puedas mantener a largo plazo, sin restricciones innecesarias ni alimentos prohibidos.Además, mis consultas son un espacio libre de juicios. No regaño a mis pacientes ni utilizo el miedo o la culpa como herramientas de cambio. Toda intervención se realiza desde el respeto, la empatía y la comprensión de que cada persona tiene una historia, circunstancias y desafíos diferentes.Mi objetivo es acompañarte, brindarte educación nutricional y darte herramientas prácticas para que te sientas más seguro(a) con tu alimentación y logres tus metas de una manera saludable y sostenible.

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