Dr. Maribel Porcayo Mendoza

About the Doctor

Céd. Prof: 30720197 Instituto Politécnico Nacional  Yo soy Nutrióloga por convicción, amo mi profesión. Quiero inspirar una relación saludable con la comida, que puedas comerte un helado de vez en cuan sin culpa, que tomes conciencia de lo que pones en tu plato y el de tu familia. Que quieras tu cuerpo y que lo trates como lo que es, un cuerpo que responde a lo que le das cada día. Me gusta ser Nutrióloga por que conozco el poder de los alimentos. Sé que pueden hacer un cuerpo fuerte y sano o por el contrario, debilitarlo, hacerlo propenso a enfermedades. Los alimentos pueden generar un gancho emocional, pueden convertirse en una adicción o una pesadilla. También pueden ser el centro de una reunión familiar, fuente de placer, orgullo y satisfacción. ¡La comida es poderosa!        PLAN DE ASESORÍA NUTRICIONAL  MI META: Es que tengas el conocimiento adecuado, para tomar la mejor elección de los alimentos para estar saludable y sentirte bien con tu cuerpo. No voy a ponerte a DIETA, el Objetivo es: que aprendas a comer de manera equilibrada, controlada, y bien distribuida para que tengas cambios significativos y permanentes. NUESTRA META JUNTOS: es que vayas logrando cambios pequeños pero signiifcativos hasta lograr tu peso ideal y adquirir un estilo de vida saludable para siempre. CONSULTA PERSONALIZADA Historia clínica-nutricional.Toma medidas antropométricas, peso, estatura, índice de cintura-cadera, grasa corporal, porcentaje de agua corporal.Evaluación completa del estado Nutricional y de salud con equipo cuántico bio-magnético.Plan de alimentación personalizado con menús.Lista de alimentos intercambiables.Lista de recomendaciones nutricionales.Retos para la siguiente consulta.Tendrás mi apoyo dirigido: Comprenderé tus antojos, te daré típs de como evitarlos y descubrirás nuevos alimentos y preparaciones saludables.Tu Plan  de Alimentación: Va enfocado en tus gustos y preferencias ¡No más hambre!Trabajaré en tus objetivos personalizados: Tomaré en cuenta tu estilo de vida, necesidades nutricionales, estado de salud, gustos y limitaciones.Tus mediciones serán continuas: Veremos tu progreso cada 3 semanas o cada mes, motivándote y atacando dificultades.Responderé tus dudas: Podrás aclarar ideas, disipar mitos y realidades de la alimentación saludable, estaré siempre acompañándote en tu proceso de cambio ya sea de forma personal, por llamadas telefónicas, Whats App- ¡APRENDERÁS HACERLO TU MISMO! Te daré una lista de alimentos intercambiables y te ayudaré a que comprendas las porciones. "Comer es una necesidad, pero comer inteligentemente es un arte"

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