Dr. Adriana Montero

About the Doctor

Trabajo desde la terapia cognitivo-conductual, un enfoque basado en evidencia científica que permite identificar y modificar los pensamientos y conductas que están generando malestar, desarrollando herramientas prácticas para afrontarlo de forma más saludable.A lo largo de mi práctica clínica, he acompañado a personas que han logrado disminuir su ansiedad, recuperar motivación, mejorar su estado emocional y sentirse más en control de su vida, avanzando paso a paso y respetando su propio proceso.He tenido la oportunidad de trabajar en contextos internacionales, incluyendo atención a población en situaciones vulnerables, lo que ha fortalecido mi experiencia clínica y mi enfoque humano en el acompañamiento terapéutico.Si últimamente te sientes cansado(a), sobrepasado(a) o con la sensación de que tu mente no se detiene, es posible que estés enfrentando ansiedad, estrés o agotamiento emocional.Tal vez te cuesta desconectarte, sobrepiensas todo, te sientes sin energía o has dejado de disfrutar cosas que antes te hacían bien. Incluso puede ser difícil concentrarte o sentirte en calma.Muchas veces intentamos sostener todo por nuestra cuenta hasta que se vuelve abrumador, afectando nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestra calidad de vida.El proceso terapéutico se adapta a tus necesidades, en un espacio profesional, confidencial y libre de juicios.No tienes que poder con todo. Buscar apoyo también es parte de sanar.Estoy aquí para acompañarte en tu proceso.

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