Dr. Aldana Tejero

About the Doctor

¿Sientes que la ansiedad está afectando tu día a día? ¿Te cuesta dejar de pensar, vives con preocupación constante, evitas ciertas situaciones por miedo, has tenido ataques de pánico o una fobia que limita tu vida?Soy psicóloga clínica especializada en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, como la ansiedad generalizada, los ataques de pánico, las fobias y la ansiedad social. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo y brindarte herramientas para recuperar la tranquilidad y el bienestar.Puedo ayudarte si estás enfrentando:Ansiedad y preocupación constante.Fobias específicas (como miedo a volar, conducir, agujas, animales, entre otras).Ataques de pánico.Ansiedad social.Estrés laboral o académico.Baja autoestima e inseguridad.Depresión.Duelo y pérdidas.Crisis personales o cambios importantes de vida.Procesos de migración y adaptación a un nuevo país.Trabajo con un enfoque integrador basado en evidencia científica, combinando la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y las Terapias Contextuales, adaptando cada proceso a las necesidades y objetivos de cada persona. Mi objetivo no es solo ayudarte a comprender lo que sucede, sino también brindarte herramientas prácticas para que puedas generar cambios desde las primeras sesiones y sentirte mejor en tu vida cotidiana.Mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro, de confianza y libre de juicios, donde puedas hablar con tranquilidad sobre lo que te preocupa. Desde la primera sesión trabajaremos en comprender qué está ocurriendo, definir objetivos claros y desarrollar estrategias que te permitan afrontar las dificultades con mayor seguridad y recuperar la calidad de vida.Además de mi formación como psicóloga por la Universidad de Buenos Aires, cuento con una especialización en Psicoterapia Cognitiva Integrativa y una Maestría en Terapias de Tercera Generación, lo que me permite integrar distintas herramientas terapéuticas para ofrecer un tratamiento personalizado.Si estás buscando apoyo psicológico, será un gusto acompañarte en este proceso. Pedir ayuda es el primer paso para generar cambios significativos y construir una vida con mayor bienestar.

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