Dr. Edgar Acosta Arenas

About the Doctor

¡Hola! Soy Edgar Acosta, psicoterapeuta con enfoque en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Atiendo de forma presencial en la zona norte de Querétaro y también en modalidad online.Me especializo en sesiones 1:1 con adultos que viven con ansiedad, estrés y problemas para manejar emociones y conductas que los alejan de su bienestar. En consulta acompaño a personas con pensamientos intrusivos, catastróficos, que viven con ansiedad constante, tienen problemas de insomnio y/o emociones acumuladas.Mi enfoque es práctico y humano: te enseño a manejar pensamientos, emociones y situaciones dolorosas. Trabajo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y mindfulness, herramientas respaldadas por evidencia científica que ayudan a relacionarte de manera distinta con la ansiedad y el estrés. Además este enfoque ayuda a ser coherente con el propósito de mejorar en cada área de tu vida.Si tu vida fuera como un jardín y cada flor o planta de ese jardín representara un área importante de tu vida...¿Que tan cuidado está tu jardín?¿Le das prioridad a aquellas plantas que son más importantes para ti?¿Estás enfocado(a) en eliminar las plagas que amenazan tu jardín?Cada proceso es personalizado y adaptado a tu contexto personal. Se trata de encontrar herramientas para afrontar situaciones difíciles y que seas coherente con lo que es más importante en tu vida.Buscar ayuda psicológica no es señal de debilidad, sino una forma responsable de cuidarte. Si estás pasando por un momento difícil o quieres desarrollarte como persona, con gusto puedo apoyarte.

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