Dr. Estefanía Cueto Castillo

About the Doctor

Psicóloga online especializada en ansiedad, autoestima, psicoalimentación y relaciones de pareja – atención 100% en línea para México y Latinoamérica¿Sientes que la ansiedad, el estrés o la baja autoestima están afectando tu bienestar, tu relación con la comida o tus vínculos personales? ¿Te cuesta poner límites, sientes culpa al comer o dudas constantemente de ti misma? Si estás buscando una psicóloga online, puedo ayudarte.Mi trabajo se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), combinada con Mindfulness y herramientas de Psicología de la Alimentación, para ayudarte a desarrollar mayor bienestar emocional, claridad mental y una mejor relación contigo misma.Ofrezco psicoterapia exclusivamente en línea, con un enfoque cálido, profesional y adaptado a tus necesidades.¿Qué puedes trabajar conmigo?Ansiedad generalizada, estrés, pensamientos obsesivos o anticipatoriosBaja autoestima, autoexigencia, inseguridad o miedo a no ser suficienteRelación con la comida: comer por ansiedad, atracones ocasionales, culpa al comerMalestar con tu cuerpo o imagen corporalProblemas en relaciones de pareja: dependencia emocional, relaciones poco recíprocas o difíciles de soltarConflictos familiares, dificultad para comunicar lo que sientes o poner límitesProcesos de duelo, rupturas, cierres de ciclo o decisiones importantesTrabajo principalmente con mujeres y hombres entre 20 y 45 años que desean dejar de vivir en modo automático, conocerse mejor y sanar su relación consigo mismos, con su cuerpo y con los demás.Herramientas que utilizo en terapia:Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)Psicología de la AlimentaciónMindfulness y autorregulación emocionalEstrategias para mejorar tu diálogo interno, autoestima y límitesIntervenciones centradas en la toma de decisiones, manejo de emociones y autocuidado¿Dónde se realiza la terapia?Atención 100% en línea – ideal si buscas terapia desde casa, con privacidad y flexibilidad de horario.Atiendo pacientes de toda Latinoamérica y España, principalmente en:– México– Colombia– Costa Rica– España– Guatemala¿Qué puedes lograr en el proceso terapéutico?Reconectar con tus emociones y necesidadesSentirte más segura, menos ansiosa y más en paz contigoRomper con patrones de autoexigencia, culpa o relaciones que te restanMejorar tu relación con la comida y tu cuerpo sin dietas ni juiciosAprender a tomar decisiones más alineadas con lo que quieres y necesitasSi estás listo para comenzar un proceso de transformación, agenda tu cita. Estoy aquí para acompañarte paso a paso en tu proceso de sanación y crecimiento personal.

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