Dr. Estefanía Mena

About the Doctor

Tu espacio seguro. Recuperar tu bienestar es posible. Bienvenido(a).Hola, soy Estefanía, psicoterapeuta sistémica. Acompaño a adolescentes y adultos, parejas y familias a comprender sus emociones, superar momentos difíciles y construir relaciones más sanas.Trabajo desde un enfoque integrador que combina terapia sistémica y Terapia Dialéctico Conductual (DBT), brindándote no solo comprensión, sino herramientas prácticas para generar cambios reales.En terapia individual te ayudo a:Regular emociones intensasManejar ansiedad, depresión o crisisRomper patrones repetitivosFortalecer tu autoestima y claridad para decidirExperiencia en disminuir el malestar emocional con personas que sufren dificultades con el dx TEA, TDAH, Trastorno Límite de la Personalidad (Otros Trastornos de la personalidad). En terapia de pareja te acompaño a:Comunicarse sin lastimarseRecuperar la confianza después de una infidelidadManejar celos, culpa o resentimientoTomar decisiones importantes sobre la relaciónFortalecer el vínculo emocional y la intimidadCreo en una terapia cercana, humana y sin juicios, donde puedas sentirte seguro(a) y realmente acompañada(o) en tu proceso.En este espacio seguro, no solo encontrarás escucha, sino herramientas para transformar tu vida. Estás a tiempo de sentirte mejor y construir la vida que deseas.

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