Dr. Fernando Adaya Villanueva

About the Doctor

Soy Licenciado en Psicología y Maestro en Psicoterapia integral con 10 años de experiencia.¿Cómo trabajamos en sesión?Mi metodología se basa en dos pilares simultáneos:1. Aprende a gestionar el dolor: El dolor emocional (ansiedad, duelo, depresión, incertidumbre, inseguridad, etc.) estará presente a lo largo de nuestra vida por diversas situaciones. Gestionar el dolor significa aprender a evitar el sufrimiento mediante técnicas para manejar tu experiencia emocional interna (pensamientos y sensaciones) y analizar las situaciones que lo generan para tomar decisiones conscientes. 2. Aprende a sentirte bien: El bienestar es una experiencia emocional interna que se puede desarrollar y amplificar por sí misma independientemente de cualquier situación externa. Trabajaremos activamente en desarrollar el bienestar como una habilidad práctica que dependa de ti, y no de que los acontecimientos externos sean perfectos.Cada proceso es único.Integro herramientas de diversas corrientes de la psicología para diseñar un camino personalizado que se adapte a lo que necesitas hoy. El resultado: un proceso donde avanzas firmemente hacia tus objetivos vitales mientras aprendes, al mismo tiempo, a gestionar el dolor y a cultivar una vida más plena.

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