Dr. Grecia Mejia Aguilar

About the Doctor

Me alegra que estés aquí. Buscar apoyo psicológico es un paso importante y valiente, y elegir terapeuta puede ser una decisión significativa. Por eso quiero compartirte un poco sobre mi forma de trabajar.Soy Grecia Mejía, Licenciada en Psicología, con formación en neuropsicología y Maestría en Terapia Breve Centrada en Soluciones. Mi enfoque integra la comprensión del funcionamiento del cerebro con herramientas prácticas para abordar dificultades emocionales y cognitivas de manera clara y estratégica.Además, integro herramientas de terapias de tercera generación, como mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y elementos de Terapia Dialéctico Conductual (DBT), que ayudan a comprender mejor las emociones, regular la ansiedad y desarrollar formas más flexibles y saludables de responder a los desafíos de la vida.Acompaño principalmente a adolescentes y adultos que buscan mejorar su bienestar emocional y su funcionamiento cotidiano. A lo largo de mi trayectoria he trabajado con casos relacionados con TDAH y otros perfiles de neurodivergencia, así como con temas de ansiedad, estrés, autoestima y habilidades de comunicación.También brindo terapia de pareja, enfocada en mejorar la comunicación, comprender los patrones de la relación y construir formas más saludables de vincularse.En consulta trabajamos juntos para comprender lo que está ocurriendo y desarrollar estrategias concretas que te ayuden a avanzar, respetando tu ritmo y reconociendo tus recursos y fortalezas. Mi objetivo es que encuentres herramientas útiles que te permitan enfrentar tus desafíos con mayor claridad y confianza.Si estás considerando iniciar un proceso terapéutico, será un gusto acompañarte en este camino hacia una vida más equilibrada y alineada con lo que deseas.

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