Dr. Mariana Herrera

About the Doctor

¡Hola! soy psicóloga clínica, miembro de la American Psychological Association (APA) y la Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) e imparto terapias psicológicas de corte cognitivo‑conductual. Me gusta acompañar a las personas en todo tipo de momentos a lo largo de sus vidas, sobre todo ayudarles a aliviar el sufrimiento y construir una vida con mayor sentido al combinar los métodos terapéuticos basados en evidencia junto con un enfoque humano, empático y respetuoso. En terapia solemos descubrir como prácticamente todo problema tiene una solución, y que, lo verdaderamente importante, es conocer y manejar las herramientas adecuadas para resolver cualquier problema que pueda presentarse.Trabajamos con objetivos claros, habilidades útiles para el día a día y un espacio seguro donde te puedas sentir cómoda de expresar todas tus inquietudes, miedos, inseguridades, metas y sueños.Mi formación y certificacionesFormación profesional: Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Johns Hopkins University e Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente (INPRFM). Actualmente estoy terminando mis estudios de doctorado en el Instituto de Investigaciones Filosóficas de la UNAM. Certificaciones:TCC (Terapia Cognitivo‑Conductual)ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso)Mindfulness (Meditación de Atención Plena)Psychological First Aid (Primeros Auxilios Psicológicos)Mi enfoqueBasado en evidencia y centrado en valores: integro herramientas de la TCC tradicional con intervenciones de tercera generación (ACT y mindfulness) para ayudarte a relacionarte de forma más flexible con tus pensamientos y emociones, y avanzar hacia lo que te importa.Contextual y colaborativo: cada historia es única; por eso adaptamos el plan a tu contexto, con metas compartidas y métricas de progreso claras.Cálido y seguro: priorizo la confianza, la compasión y la confidencialidad. Quiero que te sientas acompañado(a) y comprendido(a) en cada paso.Cómo trabajoPrimera sesión para conocerte y entender tus objetivos.Formulamos un plan terapéutico a la medida, con herramientas entre sesiones y seguimiento de avances.Combinamos habilidades prácticas (regulación emocional, comunicación, hábitos) con trabajo profundo en valores y sentido.Si buscas un proceso serio, humano y efectivo, estaré encantada de conocerte.

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