Dr. Natalia Fernández

About the Doctor

Apasionada de la nutrición y la cocina con 10 años de experiencia en consulta privada. Estudie la Licenciatura de Dietética y Nutrición en la EDN del ISSSTE y cuento con una Maestría en Nutrición Personalizada y Comunitaria por la Universidad de Valencia, España. Realicé un diplomado el Nutrición deportiva y me he capacitado en Coaching Nutricional. Mi consulta está enfocada mejorar y/o mantener tu salud dándote herramientas para aprender a comer y para que puedas cambiar tus malos hábitos de alimentación por medio coaching nutricional donde plantearemos objetivos personales para poder alcanzar tus metas, además de planes de alimentación 100% personalizados con medición de composición corporal (porcentaje de grasa, musculo y agua) en cada consulta para ver tu evolución. En NF-nutriendo tu cambio, buscamos cambiar el concepto de dieta, ya que no se trata de dietas, se trata de aprender a comer de una manera saludable, porque cambiar de hábitos no es un sacrificio es una recompensa a largo plazo. ¡Hoy vas a cambiar la forma de ver tu alimentación y yo estoy aquí para acompañarte y ayudarte en el proceso! Método de consulta online Si vives fuera del DF o en el extranjero o no tienes tiempo de asistir personalmente a tu consulta te ofrecemos consultas vía Skype. Teniendo agendada la cita se te darán los datos para realizar el pago previo a tu consulta y los datos para encontrarnos por Skype. Ya teniendo el pago el día de la consulta se maneja igual que de manera presencial, realizo tu historia clínica, hacemos junt@s tu plan de alimentación y te mando el material por correo. Servicios Control de peso: te ayudo a alcanzar un peso saludable mejorando tus hábitos de alimentación con un plan de alimentación equilibrada y de acuerdo a tus necesidades. Diabetes: una buena nutrición te ayudara a disminuir niveles de glucosa en sangre, prevenir complicaciones y disminuir dosis de medicamentos.  Hipertensión arterial: con una dieta especial podrás normalizar los niveles de presión arterial y de igual manera disminuir la dosis de medicamentos.     Dislipidemias: si padeces niveles de colesterol y triglicéridos elevados te ayudare a disminuirlos con solo mejorar tu alimentación y tu nutrición.  Enfermedades gastrointestinales: te guiare a saber que alimentos elegir para disminuir molestias como inflamación, dolor, gases, estreñimiento y diarrea así como a identificar intolerancias a alimentos. Embarazo y lactancia: con una buena nutrición podrás evitar un aumento excesivo de peso cubriendo las necesidades para un adecuado crecimiento del bebe y para lograr una lactancia exitosa.

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