Dr. Rocío Michelle Hernández Martínez

About the Doctor

Soy Licenciada en Nutrición, especialista en Nutrición Deportiva, y entrenadora profesional certificada por la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness (FMFF). Mi metodología se centra en la recomposición corporal y el rendimiento físico real. Diseño estrategias nutricionales milimétricas para aumentar masa muscular y disminuir porcentaje de grasa de forma 100% natural. Trabajo con pacientes que entienden el valor del esfuerzo y buscan resultados sostenibles a través del entrenamiento inteligente y la alimentación estructurada.Nutrición deportivaOfrezco asesoría nutricional especializada para mejorar tu rendimiento físico, optimizar tu composición corporal y apoyar tus objetivos deportivos específicos. Cada plan se diseña de manera personalizada según tu disciplina, nivel de entrenamiento y metas (pérdida de grasa, aumento de masa muscular o mejora del desempeño).Además, incluyo la orientación sobre suplementación adecuada, seleccionada de acuerdo a tus necesidades y basada en evidencia científica.Enfoque en Pérdida de Grasa y Cambio de HábitosMi enfoque es 100% nutricional, basado en la educación alimentaria y la creación de hábitos sostenibles. El plan se adapta a tus necesidades físicas, emocionales y estilo de vida, con el objetivo de lograr una pérdida de peso saludable y duradera.No utilizo medicamentos ni tratamientos invasivos, ya que el proceso se centra en la alimentación y cambios de hábitos.Sobre el acompañamiento en entrenamiento (Rutina de pesas personalizado con costo extra)Además de la consulta nutricional, cuento con certificación como entrenadora profesional. Si deseas complementar tu proceso con una rutina de entrenamiento personalizada, con gusto puedo apoyarte; este servicio se ofrece de manera adicional y completamente adaptado a tus objetivos.Trabajo con base en evidencia científica y desde una perspectiva empática, acompañándote en cada etapa de tu proceso para que logres tus objetivos con bienestar, equilibrio y confianza. Nutrición deportivaRecomposición CorporaDisminución %grasaAumento masa muscularTiming Nutricional

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