Dr. Xóchitl Nélida Dorantes Hernández

About the Doctor

Soy nutrióloga con formación en salud metabólica, nutrición deportiva y educación en diabetes. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud mediante un enfoque personalizado, basado en evidencia científica y adaptado a tu estilo de vida.Mi práctica se centra en la recomposición corporal, la prevención y el tratamiento nutricional de la diabetes y la prediabetes, la nutrición deportiva y la salud de la mujer durante la perimenopausia y la menopausia. También cuento con certificación internacional en Antropometría ISAK Nivel 1 y formación en terapias con GLP-1, lo que me permite realizar una evaluación integral y diseñar estrategias nutricionales acordes con las necesidades de cada persona.Creo que una buena nutrición va mucho más allá de una dieta. Por eso, en cada consulta busco que comprendas el porqué de cada recomendación y que desarrolles hábitos sostenibles que te permitan mejorar tu composición corporal, optimizar tu metabolismo y alcanzar resultados duraderos.Me gusta trabajar de forma cercana y profesional, resolviendo tus dudas y acompañándote durante todo el proceso para que te sientas seguro, motivado y con las herramientas necesarias para cuidar tu salud a largo plazo. Mi enfoque nutricional combina la nutrición clínica y la salud metabólica para ayudarte a mejorar tu composición corporal, prevenir y controlar enfermedades metabólicas y alcanzar un estado de salud sostenible.Cada plan de alimentación es completamente personalizado y está basado en evidencia científica, considerando tus objetivos, estilo de vida, condición de salud y etapa de vida. No creo en las dietas restrictivas, sino en estrategias nutricionales que puedas mantener a largo plazo.Trabajo con un enfoque integral donde la alimentación, el ejercicio y la educación nutricional forman parte del mismo tratamiento. Considero al ejercicio como una herramienta terapéutica y a la masa muscular como uno de los principales pilares para mantener un metabolismo saludable, prevenir enfermedades y favorecer un envejecimiento saludable.Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu composición corporal, fortalecer tu metabolismo y construir hábitos que te permitan cuidar tu salud durante toda la vida.

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