Dr. Yessica Carrillo

About the Doctor

"Te ofrezco un espacio profesional, seguro y confidencial de acompañamiento psicológico dirigido a adultos que están atravesando momentos de ansiedad o situaciones de crisis"Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual, acompañando a personas adultas que atraviesan ansiedad, situaciones de crisis o dificultades emocionales que afectan su bienestar y funcionamiento diario. Mi objetivo es ofrecer un espacio de escucha, contención y trabajo terapéutico estructurado, donde puedas comprender lo que te está pasando y adquirir herramientas prácticas para manejar mejor tus emociones y afrontar los retos de tu vida cotidiana.Durante la primera sesión escucho atentamente el motivo de consulta y, en conjunto, definimos el objetivo principal del proceso terapéutico. Con base en ello, se establece un plan de trabajo claro y flexible, que puede ajustarse conforme avance el proceso. También se aborda la importancia de la constancia en las sesiones, la puntualidad y el compromiso con el proceso terapéutico, ya que son factores clave para lograr cambios significativos.El espacio de trabajo es colaborativo, estructurado y respetuoso, donde se prioriza la comprensión de tus pensamientos, emociones y conductas. Desde el enfoque cognitivo-conductual, se brindan herramientas prácticas que permiten identificar patrones, desarrollar estrategias de afrontamiento y fortalecer recursos personales. El objetivo es favorecer una mayor claridad emocional, regulación y autonomía para enfrentar las dificultades de la vida cotidiana de manera más consciente y funcional.

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